Azoknak a férfiaknak, akik nem akarnak gyógyszereket szedni, vannak speciális gimnasztika, amelynek célja a nemi szervek javított vérkeringésének aktiválása. Ha az ember testében nem megfelelő vérkeringést figyelnek meg, akkor a nemi szervek vére kisebb mennyiségben áramlik, ezért az erekciós funkció csökken.
Manapság sok termék kevesebb tápanyagot és hasznos anyagot tartalmaz, mint 50-100 évvel ezelőtt. Ennek oka sok ok: a talaj kimerülése, a műtrágyák és a speciális takarmányok használata, a nyersanyagok feldolgozása a hosszú alapú termékek előállításához. Annak érdekében, hogy a test ne érezze el a vitaminok hiányát, lehetőleg évente kétszer, kora tavasszal és késő ősszel, hogy inni egy vitaminpályát.
- A prosztatitisz a prosztata mirigy gyulladása, amelyben az erekció teljes mechanizmusa szenved. A vérellátás károsodott, a tesztoszteron minimális értékekben termel, az erekció instabil.
- Colliculitis - A vetőmagtuber gyulladása. A szerv közelebb áll a pénisz alapjához. Elhanyagolt formájú, a pénisz gyökere gyulladt, vérellátás, idegi átvitel, a medence izmainak nem pihennek, a teljes vérellátás lehetetlenné válik.
- A húgycső az elülső és a hátsó húgycső fertőző gyulladása. Ez is befolyásolja az erekciót.
- Orchitis - A herék gyulladása. Csökkenti a "tésztát", fenyeget a meddőség. A szexuális funkció szenved.
- A hipotalamusz adenomája, az agy agya, amelynek eredményeként a prolaktin növekszik, és a nemi hormon csökken.
- Érrendszeri és vénás betegségek. Speciális megközelítést igényel.
Mindezek a betegségek zavarják a hatékonyságot, fájdalmat, kellemetlenséget okoznak, csökkentik a nemi közösülést. Egy ütköző kollikulit esetén az erekció önkényesen eltűnhet, és a magömlés nagyon gyors. Lehetséges, hogy a folyadékmennyiség jelentősen csökken, ez teljesen hiányzik egy gyulladt vetőmag -domb miatt, amely blokkolja az utat a húgycsőn.
Mi befolyásolhatja negatívan a férfi hatalmat:
- ülő életmód;
- gyakori stressz és idegi feszültségek;
- A túlsúly problémái;
- csökkentett tesztoszteron a testben;
- Különböző szteroidok fogadása az izomépítéshez;
- a férfi menopauza életkora és kezdete, amelyet egy másik cikkben említettek;
- dohányzó;
- az alkoholtartalmú italok visszaélése;
- A szív- és érrendszeri rendszer, az endokrin rendszer, a pajzsmirigy betegségei;
- Diabetes mellitus;
- hosszú absztinencia;
- éles hőmérsékleti változások;
- Libidójának elnyomása az intimitás helytelen pszichológiai hiedelme miatt.
Hogyan lehet növelni a hatékonyságot
Az erekciós diszfunkció problémái lehetnek ideiglenes vagy állandó. Az a személy, aki szégyenkezik az orvoshoz, elkezdi szintetikus gyógyszereket szedni, miközben elfelejti, hogy a természetes gyógymódok is jól segíthetnek. Az első dolog, hogy áttekintse az étrendjét.
- masszázs;
- növény tinktúrák;
- torna és speciális gyakorlatok;
- A gyógynövényekkel és a babérlevelekkel ellátott fürdők pozitívan befolyásolják a hatékonyság állapotát;
- hideg kompresszusok használata;
- A kontrasztfürdők hozzájárulnak a libidó növeléséhez és a test erősítéséhez;
- A fürdőház szintén elősegíti a hatékonyság megerősítését;
- Rendszeres szexuális életnek kell lennie.
Masszázs
A kínai orvosok gyakran gyakorolnak masszázst a férfiak tehetetlenségével kapcsolatos problémák miatt. Különleges pontok vannak az emberi testre (a lábakon, a kezükön, a hátán), a masszázsra, amely javíthatja a hatékonyságot. A pontos expozícióhoz gyakran használják az akupunktúrát. Az ilyen eljárásokat egy tapasztalt szakembernek kell végrehajtania. Van egy egyszerűsített masszázs, amelyet az ember önmagában is megtehet. Ez szükséges:
- A jobb kéz hüvelykujja és mutatóujja megragadja a bal kéz csuklóját, majd az ujjait 2 cm -re kell mozgatnia a könyökhöz (vannak olyan aktív pontok, amelyek felelősek a fallus munkájáért). Egy percig masszírozniuk kell őket.
- Tegye a kezét az övre, hogy a tenyér a hátadon legyen, és a hüvelykujját a gyomorra. Ezután a kezét az alsó hát és a farokcsont közötti aktív pontra mozgatva, aktívan meg kell nyújtania a középső ujjakkal. A területre gyakorolt hatás jelentősen hozzájárul az erekciós funkció növeléséhez.
Gyakorlat
Az emberiség erős felének képviselői gyakran, amikor megjelenik a kérdés, hogyan lehet erősíteni a férfiakban, megpróbálnak speciális tablettákat szedni a probléma kiküszöbölésére, de egy szakember konzultációja nélkül ez veszélyes lehet az egészségre. Jobb, ha odafigyel a fizikai gyakorlatokra, amelyek során az izomtónus normalizálódik, a vér aktívan kering a testben, az erekció normálisan működik. Íme néhány hatékony gyakorlat a vérkeringés javítására és a hatékonyság helyreállítására:
- A lábak a váll szélességének szélességére oszlanak. El kell képzelni, hogy térdével szorosan szorongatja a labdát. Ezután meg kell szűrnie az izmokat, mintha tárgyat tartana. Végezzen el 10 megközelítést 5 másodpercig.
- A második gyakorlathoz menjen a gyomorba. Kezek az álla alatt, könyök - oldalra. Élénken lélegezzen be, és ha meghajolja a jobb lábát, fokozatosan érje el a térdét a könyökéhez. Visszatérés a kiindulási helyzetbe, hosszú kilégzést végezve. A második lábhoz ugyanezt kell tennie.
- Kezdő helyzet - a lábak térdre hajlítottak. El kell kezdeni a futást a helyén, miközben a zoknit a padlóra nyomják, és a sarok felváltva emelkedik fel. A gyakorlat elvégzésekor a térdt gyorsan el kell helyezni.
Hasznos termékek
Az egészséges táplálkozás fontos tényező, amely befolyásolja a férfi test munkáját. Vannak olyan termékek, amelyek stimuláló hatással vannak a libidóra. Afrodiziákumként működnek. A férfiaknak vitaminokban gazdag ételeket kell enniük, mivel az ilyen ételek javítják a férfi test biokémiai, mentális reakcióinak anyagcseréjét és hatását. A belsőségnek (máj, könnyű szív) szintén jelen kell lennie az étrendben. Mi növeli a férfiak hatékonyságát? Termékek listája:
- zöldségek (karfiol, brokkoli, cukkini pekingi káposzta, zeller, sárgarépa);
- gyömbér, fokhagyma, kapor;
- tökmag;
- Fűszerek: bazsalikom, fahéj, sáfrány, pirospaprika, petrezselyem (kezeli a mechanikai impotenciát);
- gyümölcsök (mangó, citrusfélék, gránát, barack, füge, alma, dinnye, szőlő, banán, málna);
- Hal és tenger gyümölcsei: garnélarák, kagylók, rákok (jól növelik a férfi hormonok szintjét);
- természetes méz;
- rozskenyér;
- dió (dió, cédrus, kesudió, mogyoró);
- gomba;
- Csirketojás
- Sour -Milk termékek (sajt, kefir, túró).
Kontrasztfürdők
A kontrasztos fürdő napi elfogadása elősegíti a férfiak szexuális erejének növelését. Erősíti az egész testet, és kedvezően befolyásolja a vér keringését a medenceben. Az eljáráshoz két mély tartályt kell előzetesen elkészíteni, amelyek mindegyikét hideg és meleg vízzel kell kitölteni. A terápiás hatás elérése érdekében minden konténerbe szekvenciálisan ülni kell. Ugyanakkor meleg vízben kb. 3 percig ülnie kell, a hidegen - egy. Legalább három megközelítést kell végrehajtani.
A könnyű masszázs kombinációja, amelyet nyírfestővel, forró gőzzel és hűvös vízben történő fürdővel való pattanással kapunk, élénkség, kiváló hangulat és maximális készség biztosíthatja a nemi közösülés elvégzését. Meg kell látogatnia a fürdőt hetente kétszer, és mindenképpen használjon nyírfestéket.
Az emberi szervezet egy olyan összetett rendszer, amelynek nagy belső tartaléka van és képes öngyilkosságra, ha erre megfelelő feltételeket teremtünk. Időnként elég, függetlenül attól, hogy mennyire verték, megváltoztatja az életstílust és az életminőséget, és a gyengült hatékonyság problémája eltűnik. Az ilyen módszerek nem igényelnek szakembereket, és otthon könnyen alkalmazhatók.
A hatékonyság erősítésére szolgáló független intézkedések meglehetősen egyszerűek, de ezeket nem esetről, hanem az élet szerves részének kialakításához kell végrehajtani:
- Normalizálja az alvási módot. A tesztoszteron szintje közvetlenül attól függ, hogy az ember hogyan alszik, hogy a pihenése időben és magas színvonalú -e. Egy felnőttnek 6-8 órás alvásra van szüksége ahhoz, hogy a test felépüljön. Emlékeztetni kell arra, hogy lehetetlen elegendő alvást szerezni a jövő számára, ezért a hétköznapokon az alváshiányt nem lehet kompenzálni azáltal, hogy a hétvégén ágyban marad. The quality of sleep can be traced using fitness bracelet and a special program, which, based on the heartbeat and movements during the night, will make a phase schedule, if there is no access to high technologies, but the man wakes up without a feeling of vigor and freshness, then we can talk about poor quality of rest and you need to improve it: earlier to lie down, provide free access of fresh air into the room, additionally darken it, remove irritating sounds and remove irritating sounds, and Távolítsa el az irritáló hangokat, és távolítsa el az irritáló hangokat, távolítsa el az irritáló hangokat és a toleranciát. Ave.
- A reggeli gyakorlatok, a kontrasztos zuhany és a fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, az anyagcserét és a stressz ellenállását. Terhelést adhat nem csak speciális edzéssel. Ha a lift felemelkedését egy sétával cseréli, akkor a lehető legkisebben tagadja meg az autót vagy a városi szállítást, és még többet jár, akkor a test javát szolgálja. Még az otthoni kerti munkák végrehajtása is tulajdonítható a fizikai aktivitásnak, amely javítja a hatékonyságot.
- Magas minőségű, kiegyensúlyozott étrend. Az édességek, a füstölt húsok, a túl sós, fűszeres, sült és gyors utcai ételek, például a Cheburs és a hamburgerek elutasítása csökkenti a káros koleszterin szintjét, elveszíti és nem növeli a testtömegét, megakadályozza az atherosclerosis és a cukorbetegség kialakulását, amelyek összeegyeztethetetlenek a magas színvonalú erekcióval.
- Nyugodt. A modern élet tele van stressztel és irritálószerekkel, ám ennek ellenére meg kell próbálnia fenntartani a pozitív hangulatot és a Lélek jelenlétét. Különösen feszült napok vagy előző napi időszakokban, azoknak a képzeletbeli férfiaknak, akiknek tapasztalata vagy haragja van, nem lesz felesleges inni a homeopátiás sorozat nyugtatásait.
Hagyományos orvoslás a hatékonyság javítása érdekében
Mielőtt bármilyen népi gyógyszert használna a hatékonyság fokozására, konzultáljon orvoshoz a testre gyakorolt esetleges negatív következményekkel kapcsolatban, még mindig kérheti egy tapasztalt gyógynövényt. A libidó növelése érdekében a következő hagyományos gyógyszer -recepteket gyakran használják:
- A sárgarépalé, a méz, a diófélék és a gyömbér keveréke (friss vagy szárított gyökér szedhet). Minden összetevőt meg kell vágni, és 1 kanál mézet kell hozzáadni. Vegye a keveréket egy órával étkezés előtt egy hónapra.
- A hatékonyság növelése érdekében a csalánlevest használhatja. Ehhez ragaszkodjon a növény leveleinek forrásban lévő vízben 5 órán keresztül. A terméket étkezés előtt el kell szedni.
- A ginzeng hatékony természetes afrodiziákum, erekció gyengült. A növényből kiváló főzeteket kapnak a libidó növelése érdekében.
- Eleutherococcus kivonat - természetes természetes kórokozó. Bármely gyógyszertárban megvásárolható és elfogadható, az utasítások szerint.
- Saláta hagymából, répából, spárgaból. Minden összetevő pozitív hatással van a férfiak hatalmára.
Tinktúrák
A gyógynövényes tinktúrákat már régóta használják a szexuális vonzódás fokozására. A legnépszerűbb a ginzeng és a mézes recept. Az előkészítéshez el kell készíteni egy evőkanál zúzott friss gyökér és 3 evőkanál mézet, mindegyiket alaposan össze kell keverni, és hagyni kell, hogy 10 napig főzzük. Ezt követően a keveréket naponta háromszor teáskanálon kell fogyasztani. Egyéb hasznos tinktúrák:
- A hagymát meg kell vágni, és 400 ml főtt vizet kell önteni, hagyja, hogy 4 órán át főzze. A keveréket naponta napi 3 -szor naponta fogyasztani kell.
- A diószemcséket meg kell vágni és össze kell keverni mézzel, ugyanolyan mennyiségű összetevőt véve. Ezután adjunk hozzá tejet. A kapott keveréket étkezés előtt 2 teáskanál előtt kell bevenni.
- A fokhagymás tinktúrát gyógyszertárban értékesítik. Húsz cseppnek napi kétszer részegnek kell lennie.
Az ókorban az emberek csak az emberek receptjeit használták egészségük javítására. A hatékonyság növelése érdekében elsősorban a recepteket kizárólag a természetes alkatrészekből használták. Ezeket a tippeket a mai napig nem felejtik el. Vegye figyelembe a leghatékonyabb módszereket, amelyekkel gyorsan növelhetjük a hatékonyságot a nemi közösülés előtt a hagyományos orvoslás segítségével.
Fokhagymás tinktúra
Összetevők:
- Fokhagyma - 0, 25 kg;
- Vodka - 0, 7 l.
Tisztítsa meg a fokhagymát, és csiszolja püré állapotba. Megfelelő tartályban egyesítse a fokhagymát és a vodkát. Alaposan keverje össze, fedje le és ragaszkodjon 1 hétig. Öntsük a tinktúrát egy megfelelő tartályba, és vegyen be 2 teáskanál naponta kétszer.
Keverék: Dió és méz
Összetevők:
- dió és cédrus dió 100 g;
- Méz - 200 g.
Melegítse a méz kissé, hogy konzisztenciája enyhén folyékony legyen. Rendezze és tisztítsa meg a dióféléket (ha szükséges), őrölje kissé. Összekapcsoljuk őket a méhészeti termékkel, és alaposan keverjük össze. A kompozíciót egy üvegedénybe helyezzük egy csavaró fedéllel, és hűvös helyen tároljuk. Naponta kétszer 1 teáskanál használunk étkezés előtt 20-40 perc alatt.
Zöldség koktél mézzel
Összetevők:
- Friss sárgarépa, lédús - 300 g;
- Méz - 10 g.
A sárgarépát víz alatt kell öblíteni és meg kell tisztítani a felszíni bőrből, át kell mennie a facsarón. Adja hozzá a szükséges mennyiségű mézmennyiséget a kész juice -hez, és keverje meg, amíg teljesen fel nem oldódik. A kész ital üvegét három részre osztjuk, és naponta háromszor veszünk fel, lehetőleg étkezés előtt.
A népgyógyászatban számos recept található, amelyek gyógynövényeket, virágokat, mézet, állati termékeket tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik a hatékonyság erősítését és az öregség szexuális erejének fenntartását. Az infúziók és az alkohol tinktúrák, teák, főzetek, olajok, kompressziók és a szemét alapjaik valóban meglehetősen hatékonyak, biztonságosak és felhasználhatók ennek a finom probléma megoldására. Leggyakrabban használják:
- Kakukkfű;
- Szent János söré;
- Hársfa;
- Komló kúpok;
- Galagonya;
- Rózsa csípő;
- Skarlátvörös;
- Ivan-tea;
- Melisa;
- Méz és propolisz;
- Hód patak;
- A szarv tinktúrája (zsarnokok) Maral.
Ezeket külön -külön alkalmazzák a kurzusokra vagy kombinálják. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyógynövény ugyanaz a gyógyszer, és a gyógynövények saját korlátozásaikkal és ellenjavallatokkal rendelkeznek. Időnként hosszabb, mint egy adott növény bevitele, nem csak a várt hatást adhatja, hanem még jobban súlyosbítja a helyzetet.